Hace
ya unos días que comenzó la Primavera y much@s
de nosotr@s estamos contentísim@s con
su llegada, pero lamentablemente no todo el mundo estará deacuerdo,
ya que también es tiempo de
alergias al polen, de astenia primaveral, de tener un mundo emocional
tipo montaña rusa, ya que
“la Primavera, la sangre altera” y claro esto puede ocasionar
algunas molestias más o menos intensas...
Así
que os quería explicar hoy que las terapias naturales nos ofrecen un
amplio abanico de soluciones para sobrellevar lo mejor posible todos
estos inconvenientes que no nos permiten disfrutar como nos gustaría
de esta preciosa estación del año.
Vamos
allá... :D
ALERGIAS
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| Fotografía Mireia Ecija |
Como
os comentaba antes, las alergias al polen suelen traer de cabeza cada
año en esta época a muchísima gente... Este año, según hablan
los expertos, el polen de Ciprés está muy activo y en breve
añadiremos también los famosos Plataneros que son los que más
reacciones causan...
También
podrías estar afectado sin ser consciente... Si eres de esas
personas que en noviembre o diciembre cogen un resfriado y no lo
sueltan en meses, podría estar enmascarando también este tema...
Aquí
os quería hablar del fantástico trabajo que pueden hacer las Flores
de Bach y otras flores de otros sistemas florales, para casos
como los anteriores que puede haber una fuerte manifestación de
moqueo, picor de cuello, ojos lagrimosos,...
Las
Flores de Bach, sistema formado por 38 flores y el conocido
Remedio Rescate o Rescue Remedy, nos ofrecen varias opciones que
ayudan a mejorar e incluso detener esas molestias y, mejor aún, lo
podemos hacer de modo preventivo, para prepararnos antes de que
empecemos a desarrollar el cuadro de cada año.
Flores
como BEECH o WALNUT pueden hacer un trabajo excelente, pero hay
muchas más. Realmente, para que este trabajo sea efectivo, se
realiza acompañado por un terapeuta floral que en función de la
características de la persona realiza un preparado floral a medida y
realiza un seguimiento del proceso... También lo podemos
combinar con otros tratamientos o terapias. Trabajando así, podemos
erradicar por completo este tema, ya que se hace un abordaje
holístico de la persona.
Quiero resaltar aquí, que muchos de los síntomas físicos que sufrimos, muchas veces se deben a una somatización emocional... Nuestras emociones y nuestra manera de pensar podría estar fomentando todo ello, así que en este punto, también como terapeutas, os podemos acompañar a ir realizando esos cambios que se reflejaran positivamente tanto a nivel emocional como físico.
ASTENIA
PRIMAVERAL
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| Fotografía Mireia Ecija |
Con
la llegada de la Primavera, a algun@s de vosotr@s,
os pasa como cada año (también puede suceder en Otoño). Si es tu
caso, es posible que comiences a sentirte agotad@, sin ganas de
hacer nada, con un estado depresivo y una tristeza injustificada ya
que no ha pasado nada especial, o tal vez pierdas el apetito o estés
irritable y más sensible de lo normal... Si es así, es posible
que sufras la llamada “astenia primaveral”.
Antes
de nada deberemos descartar que no vengas de un periodo
anterior así y esto no sea más que un paso más. En cualquier caso,
en Espai Sendanatur, te podemos hacer un “repaso” a través
de la Kinesiología Holística, para descartar otros temas (si
quieres saber más sobre Kinesiología puedes leer nuestra nota anterior en el blog).
Una
vez descartado esto, nuestra recomendación es que te permitas
experimentar lo que suceda... si estás cansad@ y el cuerpo te pide
descanso o dormir más, intenta hacerlo. También es importante que
si tienes ganas de llorar o sientes otra emoción, que no la
reprimas, ya que con ello la bloquearías y seguramente empeorarías
tu estado.
El
abordaje de estas molestias puede ser muy variado, puedes tomar
alimentos como la AVENA, que te ayuden a encontrarte mejor en este
periodo, intentando hacer alguna actividad física, como puede ser,
pasear por el bosque o el mar, ya que mejoraran tu estado de ánimo,
y además, puedes acompañarlo con plantas medicinales, aromaterapia
o terapia floral.
Nuevamente
las Flores de Bach son un gran aliado en este proceso, ya que te
ayudan a equilibrarte, aliviando la tristeza, el cansancio y la
apatía propios de este estado. Por ejemplo, MUSTARD, OLIVE y WILD
ROSE podrían funcionar muy bien todo este proceso. Aunque, como
comentaba antes, hay muchas más flores que atendiendo a las
características de la persona, ayudaran a afinar mucho mejor el
preparado floral. No te pierdas mi primera entrada en el blog que hablaba acerca de Mustard.
Por
otra parte, también podemos utilizar las plantas medicinales,
siempre bajo supervisión de un especialista, ya que puede tener
contraindicaciones e interaccionar con medicamentos que podamos
estar tomando en estos momentos. En el caso que nos ocupa, pueden
resultar de utilidad el GINSENG o el GUARANÁ para reponer fuerzas y
el HIPÉRICO para los estados depresivos.
Y
también, se puede ayudar enormemente, desde la Aromaterapia. Existen
numerosos aceites esenciales fantásticos para tratar tanto la
astenia física como la emocional. En cualquier caso, igual que
con las plantas medicinales, y en este caso aún más por la potencia
de los aceites esenciales, es imprescindible acudir a un especialista
para que realice una pauta ajustada a vuestro caso.
OTROS
DESÓRDENES PRIMAVERALES
Y
si nuestro caso es el contrario y estamos tan alterad@s, ansios@s,
irritables y acelerad@s por la Primavera que nos cuesta hasta dormir,
o bien oscilamos de un punto a otro tal si como estuviésemos en una
montaña rusa... también podemos abordarlo desde las terapias
naturales...
Las
Flores de Bach de nuevo vuelven a ser un gran aliado con flores como
CHERRY PLUM o WHITE CHESTNUT... Dependiendo de las características
de la persona y de su estado, resultaran más adecuadas estas u otras
esencias.
También
disponemos de muchas plantas medicinales que pueden resultar útiles
como la PASIFLORA o la AMAPOLA DE CALIFORNIA. Existen preparados en
el mercado que combinan diversas plantas indicadas para estos casos.
Y
desde la Aromaterapia podemos utilizar LAVANDA, NARANJO DULCE o
VERBENA por poner algún ejemplo. Aunque hay muchísimos más y en
función de cada caso concreto serán de aplicación más unos
aceites esenciales que otros...
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| Cuadro pintado por Silvia Lamelas |
En
cualquiera de los casos anteriores, podéis acompañar vuestro
proceso con unas sesiones de Reiki, Auriculoterapia y/o Meditación,
que os ayudaran a acabar de pasar este periodo de una manera
equilibrada... e incluso disfrutarlo!!! Te deseo una bella
metamorfosis primaveral... ;)
En
Espai Sendanatur podemos realizar pautas para todos estos casos.
Si deseas recibir asesoramiento, tienes alguna duda o te gustaría
aprender más sobre Flores de Bach, Aromaterapia y otras terapias
naturales, consúltamos... vamos realizando formación en función de
lo que nos váis solicitando.
Pasamos
consulta los lunes en Barcelona y Mataró y de martes a jueves en
Sant Celoni, con visitas concertadas. También podemos hacer terapia
on-line si estás lejos y aún así lo deseas.
Si
te ha gustado, por favor, siéntete libre de compartirlo con quien te
apetezca... Tal vez llegue a alguna persona, que desconocía esta
posibilidad a través de las terapias naturales... Muchas gracias!
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| Fotografía Mireia Ecija |
Autor: Cristina
Ecija
Terapeuta
Floral, Kinesióloga, Herbolaria y Aromaterapeuta
Maestra
de Reiki Usui
Tel.
661077785
twitter
@EspaiSendanatur
