Y llega el final de año y con él un maremoto emocional... en estos días quien más quien menos navega entre la nostalgia, la tristeza, el recuerdo de los que ya no están... la pereza y ahogo de tantas y tantas celebraciones y excesos, de tanta compañía... la necesidad de poner límites personales para no acabar negándonos totalmente a nosotros mismos y la alegría y la inocencia de conectar con aquello que llamamos el "espíritu de la Navidad" como cuando éramos peques...Así que es dificil llegar intacto, a final de año, entre tanto nadar, bucear, zambullirse y flotar...
Sea lo que sea en lo que estés ahora, es importante que te lo dejes sentir, lo examines sin juicio para que pueda marchar y puedas comenzar el año con energías renovadas...
Para ello te propongo unas ideas o pequeños rituales, que igual te ayudan a sentirte mejor ahora y a hacer un buen cierre de año...
- A mi esta me funciona muy bien, pues me ayuda a conectar con el agradecimiento y cambia totalmente mi perspectiva sobre el año que se acaba. Te cuento! Haz una lista de lo que te ha aportado el año: que has aprendido, en que has evolucionado, que sorpresas agradables te deparó el año, que has descubierto de ti mism@... Y luego agradece todo ello. El agradecimiento es una fuerza muy poderosa.
- Haz otra lista de lo que quieres dejar atrás y quémalo visualizando como todo aquello que ya no quieres en tu vida se queda en el año que se acaba. Puedes decir en voz alta algo así como... "En este momento elijo dejar atrás toda esta carga, ya no la necesito" o cualquier otra frase que represente para ti esa despedida. Puedes utilizar palabras como: saco, quemo, elimino, borro... Lo que más te resuene.
- Y para acabar puedes visualizar o anotar lo que le pides al año que comienza... Cuales son tus sueños? Que te gustaria conseguir este nuevo año? En que quieres poner el foco? Que te haría feliz si pasase? Conecta con esa energía y si puedes imagina que ya te está sucediendo y como te sientes al conseguirlo...
Puedes hacer uno de ellos, dos o los tres si lo deseas...
Y nada... ya solo me queda despedirme por este año... Espero que la senda que comienza esta noche te traiga mucha luz, serenidad, amor, expansión, sabiduría, prosperidad y mucha mucha salud y bienestar. Ahhhh y la motivación, el impulso y la constancia para que se hagan realidad todos tus sueños.
Feliz Año!
Autor:
Cristina
Ecija
Terapeuta
Floral, Kinesióloga, Herbolaria y Aromaterapeuta
EFT
Tapping y Auriculoterapia
Maestra
de Reiki Usui
Formadora
en EFT Tapping - Terapia Floral - Reiki
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