miércoles, 23 de septiembre de 2015

TERAPIA CON FLORES DE BACH: 80 AÑOS MEJORANDO TU BIENESTAR


Bueno... lo prometido es deuda así que hoy que comenzamos el Otoño es un buen día para explicaros que son las Flores de Bach, la Terapia Floral y algunas de las esencias que nos ayudan en los cambios, transiciones y adaptación.


Un poco de historia...

Justo este agosto se han cumplido 80 años de la creación del sistema completo. Las Flores de Bach reciben su nombre del Dr. Edward Bach que es a quien se las debemos.

En este punto si lo tuyo no es la historia y quieres ir más al grano, salta al siguiente apartado... Aunque igual te recomiendo ya una una flor ;) jijijijijijiji

El Dr. Bach nació en 1886 en un pueblecito de Birmingham Inglaterra, aunque su familia era de origen galés. Se trataba de una persona sensible, que amaba y respetaba la naturaleza, que se preocupaba por el bienestar de los demás y que desde joven quería ser médico. Siempre tuvo una salud muy frágil y murió joven en 1936 con tan solo 50 años.

Se convirtió en médico en 1912 y gozó de muy buena fama y reputación en su época, en gran medida gracias a sus investigaciones en bacteriología. En 1919 ingresó como bacteriólogo en el Hospital Homeopático de Londres y allí conoció el trabajo de Hahnemann (padre de la Homeopatía). Ello estimuló que buscase métodos de tratamiento no agresivos. También observó que ante una misma enfermedad hay pacientes que sanan y otros no, lo que fue determinante para llevarlo a ir más allá de la medicina tradicional occidental.

En 1928 descubre en un viaje a Gales, las que serán las primeras esencias florales: Impatiens, Mimulus y Clematis.

En 1930 sufre una crisis existencial y abandona la medicina y se retira a Gales al estudio naturaleza y el conocimiento de los remedios naturales. De ahí a agosto de 1935 prepara sus 38 remedios florales y escribe 2 libros. Hasta su muerte en noviembre de 1936 atiende a pacientes, da conferencias, escribe y observa la eficacia de los preparados florales.

La Misión que tenía el Dr. Bach de estos remedios es que quería que cualquiera pudiera sanarse a si mismo (botiquín) y así es... (luego te explico como).

80 años de experiencia con sus remedios han confirmado sus observaciones y resultados.

Si quieres puedes conocer los estudios científicos que se están llevando a cabo en la actualidad en Cuba, en la web de Sedibac (Societat per a l'Estudi i la Difusió de la Teràpia del Dr. Bach de Catalunya). Son muy interesantes.



Que es la Terapia Floral y las Flores de Bach?

Para ti, mi amig@ impaciente... si tampoco quieres saber como actúan, y de que va esto... pasa a la siguiente casilla! ;)

Las conocidas Flores de Bach son 38 esencias o remedios florales, más el popular Remedio Rescate o Rescue Remedy, que en su conjunto componen el sistema terapéutico y natural conocido como la Terapia Floral del Dr. Bach, en el que las esencias son el vehículo para llevar a la armonía y bienestar físico, mental, emocional y espiritual de todo aquel que las tome: personas, animalitos y plantas.

La Terapia Floral del Dr. Bach está englobada dentro de las llamadas terapias vibracionales o energéticas, ya que hay una acción energético-informativa de las esencias, y holísticas, ya que abordan todos los aspectos del ser...

Para el Dr. Bach la enfermedad no era un castigo, desgracia o fatalidad, algo externo... como lo podemos ver actualmente, sino el resultado de una serie de trastornos internos, una incoherencia entre personalidad y alma, falta de coherencia entre lo que pensamos, sentimos, expresamos (incongruencia)...

Así entendía la enfermedad como un correctivo que llega para ayudarnos a volver al camino, como una oportunidad de rectificar y volver al equilibrio.

Sentimiento negativo conflicto enfermedad

Desde este punto de partida, la Terapia Floral sería un instrumento, que a través de la entrevista, permitiría conocer tu estado mental (emociones, patrones mentales, creencias, conducta y actitudes) y escoger los preparados florales que te equilibrarían de manera más efectiva.

Estado mental negativo preparados florales armonía y equilibrio

Por último solo añadir que es una terapia súper segura ya que no tiene principio activo (fármaco) por lo que puede ser utilizado incluso en bebés, embarazadas, ancianos y animales. Tampoco tiene efectos secundarios, contraindicaciones y es totalmente compatible con cualquier otra terapia o tratamiento que estés siguiendo y que en ningún caso sustituye la labor de los profesionales de la salud. No está mal eh?



Y para que me sirve la Terapia Floral?

Bueno, llegados a este punto, si te has leído todo lo anterior y no eres nuestr@ amig@ impaciente (tu flor sería Impatiens jijijijijijiji) ya te habrás hecho un poco a la idea de para que te puede servir hacer Terapia Floral. Pero por si todavía tienes dudas o has llegado a la “casilla de salida directamente” (Impatiens) ;) te explico un poco:

La Terapia Floral del Dr. Bach te puede ayudar en un sinfín de cosas... te cuento unas cuantas a ver si te resuenan:

  • A tener más consciencia de lo que te va bien y de lo que no.
  • A mejorar tu autoestima y confianza.
  • A poner límites saludables y a ser más asertiva sin caer en la represión o ser un volcán en erupción cuando explotas.
  • A gestionar mejor tus emociones básicas como la tristeza o la irritabilidad.
  • A encontrar claridad y motivación.
  • A valorar el presente y todo lo que tienes desde un prisma más realista o positivo, cuando la negatividad te abraza como una profunda bruma.
  • A ser consciente de tus límites físicos, de tus miedos, de tus limitaciones y utilizar esto a tu favor.
  • A fluir con la vida y aceptar lo que no puedes cambiar y dejarte de rigideces y contracturas ;) Sí, para cosas físicas también vale... :)
  • A vivir sin estrés y ansiedad pues habrás limpiado el fondo que hay tras ello.
  • A adaptarte mejor al cambio y perderle el miedo saliendo de tu zona de confort.
  • A mejorar tu relación con los demás y darle menos importancia a las cosas que no la tienen, evitando caer en la pre-ocupación y ocupándote de tu vida con responsabilidad y sin culpa.
  • A dejar atrás esa fobia o adicción que te trae de cabeza y que te limita en tu vida.
  • A liberar esos traumas, experiencias o shocks que en su momento te impactaron pero ya no quieres que te afecten y te limiten.
  • A sobreponerte de una forma más serena de esa pérdida o esa ruptura que tanto dolor te está causando.
  • O también a ayudar a tu hij@ en esa etapa de cambio que tanto le está costando: en el cole, pipi en la cama, nuevo hermanit@,...
  • O a tu perrito que llora y ladra sin cesar cuando lo dejas solo, o que se quiere comer al perro del tercero segunda.

Como ves hay un montón de razones por las que animarse!!! No digo que tu sol@ no puedas llegar a resolver todo esto... pero si te aseguro que mediante la Terapia Floral, la transición es mucho más rápida (evitamos masoquismo, victimismo), efectiva y serena. En próximas entradas ya os iré dejando la opinión de algun@ de las personas que han hecho estos procesos conmigo.

Como te he comentado antes, la intención del Dr. Bach era que cualquiera de nosotros pudiésemos utilizarlo como botiquín, así que si te gusta poder hacerlo tú o te encantaría poder ayudar a otras personas o animalitos, te comento que realizo talleres de introducción a las Flores de Bach tanto individuales como grupales. Así que si te pica el gusanillo pídeme más info. Y bueno si pasas de estudiar y hacerlo tú y prefieres que sea yo quien te acompañe... al final del post tienes todos mis datos.



Flores para el cambio, las transiciones, la vuelta al cole y facilitar el estudio.

Como te decía hoy comienza el Otoño. Tanto el Otoño como la Primavera son estaciones que tienen y traen grandes cambios y movimiento, en el Otoño el movimiento es más interior como la misma naturaleza, y hay muchas personas que pasan por periodos de apatía y decaimiento o falta de energía. Te recomiendo la lectura de mi entrada sobre la flor de Bach Mustard, muy apropiada para este periodo que comenzamos. En la Primavera es más exterior y puede traer también este cuadro asténico y alergias por falta de adaptación. Te recomiendo que te leas mi post La Primavera, la sangre altera en la que ya hablo de ello...

En cualquier caso, son periodos con grandes alteraciones atmosféricas y que afectan a la mayoría provocando grandes altibajos. También nos encontramos en una etapa social y económica con grandes cambios, en los trabajos, la exigencia es enorme, en muchas ocasiones con jornadas extenuantes de más horas de las que deberíamos complementadas con las obligaciones cuando llegamos a casa, en otras ocasiones el estrés es tan enorme que nos deja sin defensas llegando los resfriados tan típicos de estas épocas... Estate atent@ por que de esto justo tratará mi próximo post ;)

En fin, que son épocas complejas. Así que si lo que has leído va contigo o te interesa, las esencias florales que pueden resultar más útiles pueden ser:

  • WALNUT la estrella en todos los escenarios. Nos ayuda a adaptarnos con más facilidad a los cambios, incluidos los atmosféricos, a no resistirnos a ellos, a estar más conectados con nuestras necesidades y nuestro camino (el que queremos nosotros no el impuesto) y a cortar con aquello que no nos conviene. Nos da flexibilidad (igual te contracturas menos...). Vamos una joyita de flor :)
  • Otra flor muy interesante es BEECH, ya que nos ayuda a ser más tolerantes... Muchas veces la gran sensibilidad que tenemos no nos permite tolerar y aceptar lo que pasa. Lo rechazamos, entre ello el cambio. Esta florecilla nos ayuda a ser más flexibles, a tolerar mejor todo lo que nos rodea y por lo tanto a adaptarnos. Muy útil en las alergias, incluso las de los cambios de estación.
  • Y para acabar te recomiendo otra flor, aunque hay muchas más que podrían ayudar pero ya sería más adaptado a la personalidad de cada uno, CHESTNUT BUD, que es la flor del aprendizaje y que ya de paso es una de las más interesantes para los niños en etapa escolar. Muchas veces no podemos cambiar por nuestra incapacidad para aprender, para integrar las experiencias de la vida... Sabes la típica frase de “el hombre es el único animal que tropieza 2 veces con la misma piedra” pues vamos esta sería su flor. Esta esencia ayuda a evitar la repetición de errores y por tanto avanzar, cambiar, integrar, asimilar... Vamos otra pequeña maravilla que nos viene bien a tod@s ;)


Y para los niños, cole y estudio te recomiendo los siguientes remedios florales, aunque hay muchos más que pueden resultar útiles en función del comportamiento o características del niño o de la niña:

  • RESCUE REMEDY el gran amigo de todos. Recomiendo tenerlo a mano siempre, en el botiquín, ya que te sirve para cualquier situación de emergencia, que estén agitados, nerviosos, ansiosos, tensos o angustiados como pueden ser los primeros días que se llevan al cole o guardería o cuando cambian de centro. También antes de los exámenes cuando se ponen muy nervis o les cuesta hasta dormir, o incluso se quedan en blanco. Este remedio de 5 flores les aporta calma, relajación, vamos que los tranquiliza. Bueno y a nosotros también que no es sólo para niños!
  • De nuevo WALNUT por todo lo que ya te he explicado en el apartado anterior. Así que ante cualquier momento de cambios, pensar en esta esencia floral.
  • Y también CHESTNUT BUD para facilitar el aprendizaje y el estudio.
  • Si te llaman la atención por que están muy descontrolados o no dicen ni mu (reprimidos por la razón que sea) la flor que les puede ir fenomenal es CHERRY PLUM, hasta que estén más centraditos y más equilibrados.
  • Y aunque no forma parte del sistema floral del Dr. Bach, me gustaría darte a conocer OPTIMAL LEARNING del sistema floral Pacific Essences que está totalmente indicado para el tema que nos ocupa. Pero hoy no me quiero extender más, ya que este tema sería otra entrada del blog, explicando la existencia de otros sistemas florales con los que trabajo y que van genial para acelerar en muchas ocasiones los procesos. Ya os explico otro día.

En la mayoría de preparados florales que hago para los peques van estas flores por que les van genial.

Ahhhh y si te interesa la vuelta al cole pero perruna, también tengo otro post ;)

Pues nada, ya he llegado al final de esta extensa entrada que tenía ganas de realizar desde hace mucho tiempo, ya que la terapia floral es para mi el núcleo de la terapia que realizo. Como siempre siéntete libre de compartir esta entrada con quien creas que pueda serle útil y te dejo mi información y datos de contacto por si necesitas más información.

Hasta pronto... Felices cambios!!! :)


Terapeuta Floral, Kinesióloga, Herbolaria y Aromaterapeuta
EFT Tapping y Auriculoterapia
Maestra de Reiki Usui
Formadora en EFT Tapping - Terapia Floral - Reiki
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Visitas concertadas area Barcelona, Sant Celoni - Montseny, Mataró - Maresme y Girona.
* Si eres de otra zona y estás interesad@ consúltame pues podemos evaluar el desplazamiento o bien hacerlo on-line
Tel. 661077785
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miércoles, 9 de septiembre de 2015

EFT TAPPING PARA CAMBIAR TU VIDA

Las maravillas de esta terapia

Te imaginas una herramienta que sea capaz de relajarte cuando estás nervios@ o estresad@? Centrarte cuan estás dispers@? Despertar tu creatividad cuando lo necesites? Calmar tu angustia cuando te ahoga o detener el llanto de tu corazón cuando te pesa?

Pues sí... esa herramienta existe y se llama EFT Tapping, “Técnicas de Liberación Emocional”.

Si además te digo que te puede ayudar a sustituir esas creencias que te limitan y que llevas arrastrando toda tu vida como “soy un desastre en...”, “yo nunca conseguiré...”, “soy demasiado mayor para...”, “me merezco que me pasen estas cosas...”, “eso es para otras personas no para mí...”, “en invierno siempre me cojo unos cuantos resfriados...”, “es que yo no se decir no...”.

Pues si, el EFT Tapping también te puede ayudar... Verdad que se pone interesante?

Pero si además te digo que es una terapia súper sencilla, que la puedes utilizar tu mism@ sin necesidad de un terapeuta y que además no te va a llevar más que unos minutos diarios... eso seguro que te empieza a motivar a conocer al menos un poco más de ella.

Y si para acabar te cuento que la puedes utilizar tanto para tí como para ayudar a otras personas, estén aquí o lejos. Que incluso la puedes usar en tus niños o tus animales si es que los tienes... No te apetece conocer más profundamente esta pequeña maravilla?

Pues eso es lo que me sucedió a mi hace unos años. Mientras estudiaba Kinesiología, tuve la oportunidad de hacer una breve aproximación al tapping ya que lo utilizábamos parcialmente en una técnica de reprogramación de creencias.

Me sorprendió tanto su potencia, efectividad y facilidad que decidí profundizar en su estudio y la verdad es que me quedé encantada de su sencillez y gran potencial. En América que tienen un marketing muy rimbombante dicen algo así como “Pruébalo en todo” y en cierto modo así es.

El EFT Tapping puede ser de utilidad en temas emocionales como los que ya te he explicado, de soporte en la consecución de tus objetivos, para ayudarte a sustituir esas creencias limitadoras por otras mucho más acordes a tu momento actual o mejorar tu autoestima, también es un buen complemento en adicción a la comida o al tabaco, miedo a hablar en público, fobias, traumas, duelo, problemas físicos y bueno... en un sinfín de temas más.


Que es EFT Tapping? Como funciona?

A estas alturas es posible que te estés preguntando en que se basa y consiste esta terapia. Te explico:

El EFT Tapping tiene su origen en la Medicina Tradicional China (MTC) y en otra terapia llamada TFT. Gary Craig, creador del EFT, simplificó la última, para hacerla más sencilla pero no por ello menos efectiva, pues su objetivo es que llegue a todo el mundo. Actualmente varios millones de personas la utilizan en el mundo. No está mal eh?

En cuanto a su práctica consiste en dar un toquecitos (“tapping”) en unos puntos concretos, que se corresponden con puntos de acupuntura, con el objetivo de movilizar, liberar o desbloquear las emociones que nos puedan estar afectando emocional, mental o físicamente. De esta manera restablecemos el correcto flujo de la energía y llegamos al equilibrio.

Para entenderlo más fácilmente puedes imaginar que nuestro cuerpo es una red de carreteras en las cuales tenemos las autopistas y autovías como las más importantes. Si la circulación es fluida por ellas, llegamos rápidamente a otros lugares, pero si hay circulación densa, tenemos atascos en alguna entrada/salida o en los peajes o estamos a 1 de agosto y todos queremos circular... es posible que se produzca un colapso tan grande que impida que las mercancías o nosotros lleguemos a destino. Esto es exactamente lo que nos puede pasar en un momento de estrés o de shock. Así con el tapping resolvemos esa situación.

Estos toquecitos se complementan con el uso de afirmaciones en rondas progresivas donde pasamos del estado actual (negativo) al deseado (positivo). Esto tiene una ventaja frente a las afirmaciones positivas, ya que con ellas en ocasiones hay una resistencia interior que nos boicotea, y en este caso al reconocer la situación actual y ser afirmaciones progresivas no genera esa resistencia y facilita la integración.

Para acabar decirte que cada puntito en el que hacemos los toquecitos se corresponde con un órgano y una serie de emociones (MTC) y en las formaciones hacemos referencia a todo ello tanto cuando están en desequilibrio como cuando están en equilibrio. Como te decía antes, si nuestras carreteras tienen una circulación fluida tendremos nuestras emociones en equilibrio y si la circulación es lenta o hay bloqueos o atascos, nuestras emociones se manifestarán desequilibradas.

Para que lo entiendas mejor, si por ejemplo realizamos tapping en el punto 3 (mira la muñequita de mis talleres) que se corresponde con el estómago, es posible que notemos que desaparezca una molestia o un bloqueo al comer en lo que llamamos “boca del estómago” y que ya nos pase la comida. También si estás nervios@ o preocupad@ por que mañana tienes una reunión clave y te sientes muy insegur@ o no ves claro que vaya a salir bien... pues al hacer tapping en este punto, notes como poco a poco van desapareciendo esas sensaciones y son sustituidas por una mayor seguridad, dejando de pre-ocuparte y pasando a ocuparte de los detalles desde una mayor serenidad.


Donde/Como puedo conocer más esta terapia?

Pues nada... Si todo lo que te he explicado te ha resultado interesante te animo a iniciarte en el tapping... No se si conoces los talleres grupales e individuales que realizo para introducirte en esta fantástica terapia. Te dejo los flyers de ambos por si quieres echarles un vistazo. Pero si después de leer esto te ha encantado pero no te apetece hacerlo tu, sino que quieres hacer una sesión conmigo también es posible.

Tanto los talleres como las sesiones pueden ser on-line o presenciales en Barcelona, Mataró y zona Sant Celoni.

Taller Grupal


Sesión Taller Individual

Pues venga... Ahora que has llegado hasta aquí y ya conoces todo su potencial te animas a ocuparte de ti y transformar tu vida? ;)


Terapeuta Floral, Kinesióloga, Herbolaria y Aromaterapeuta
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